9. 500р
16. 000р (с питанием)
на первом этапе мы встречаемся онлайн для диагностики
на следующем этапе в формате индивидуального занятия мы разбираем программу, обучаемся правильной технике выполнения упражнений
течение часа выполняем двигательное тестирование, определяем причины нарушений
Итог: оптимальный план коррекции, который будет работать в твоем конкретном случае
ты получаешь задания для самостоятельной работе в виде видеоуроков, с подробными объяснением техники в формате повторяй за мной
если у тебя нет лишнего веса, а живот все равно торчит, его приходится втягивать или возможно присутствуют вздутие и дискомфорт, курс плоский живот для тебя
это не просто очередная пустышка из интернета, а комплексный подход к решению проблемы, который включает в себя работу с мышечным корсетом, осанкой, тазовым дном и питанием по необходимости
Длительность программы — 1 месяц
я корректирую технику и программу через контроль домашних заданий по видео
после окончания курса у тебя остается бессрочный доступ к видеоматериалам и рекомендации для дальнейшей самостоятельной работы
